Uyku Danışmanlığı Eğitimi Sertifikası ; Uyku Koçluğu Eğitimi programımız dahilinde bebekleri nasıl sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırılır bütüncül yaklaşımımız ile sizde uyku eğitmeni olabilir ve sertifikanızı aldıktan sonra ve bu mesleği icra edebilirsiniz. Uyku eğitmenleri bebek, çocuk ve yetişkinlerin uyku konusunda yaşadıkları zorluklara uzun vadeli ve dengeli çözümler sunar.

Uykusuzluk, en önemli çocuk gelişimi problemlerinden biridir. Gece boyunca deliksiz uyuyamayan, sık sık uyanıp sallanma, emme ya da kucak ihtiyacı bebeklerin en tabi halidir.

Uyku eğitimi bebeklere ve çocuklara sallamadan, kucakta gezdirilmeden, emzirilmeden, ve v.b destekler olmadan kendi kendilerine nasıl uyuyabileceklerini öğretmek ve bununla beraber gece boyunca daha kesintisiz uyumasını sağlamaktır. Yani bir diğer deyişle mevcuttaki sağlıklı olmayan uyku alışkanlıklarını sağlıklı uyku alışkanlarına dönüşmesini sağlamaktır.

Uyku Eğitmenliği Eğitimi Sertifikası
Bütüncül bakış açısı ve bilimsel verilere dayanarak, aileleri hamile ve bebek uykusu konusunda bilinçlendirecek, onları güçlendirme, eğitme ve değişime adım atmaları için yüreklendirme görevini üstlenecek uyku danışmanlarının yetişmesini hedeflemekteyiz. 

Bebeğinin ağlama anlamları çözme
Bebeğin hep yanında bulunma
Bebeğin kendi kendine sakinleşmesini sağlayacak ortamı yaratma bilgi ve becerisi Uyku Eğitmenliği Eğitimi Sertifika programı ile mümkün olacaktır.
Uykusuzluk, annelerin en büyük kabusudur. Özellikle yenidoğan bebek annelerinin nasıl baş edeceklerini bilmedikleri bu kronik sıkıntı Uyku Eğitmenleri ile kolaylıkla çözülebilirliğinin deneyimlenmesi Uyku Danışmanlığı mesleğine ihtiyaç ve talebi artırmıştır.

Metabolizmanın dinlenmesi ve düzgün bir şekilde hayatımıza devam edebilmemiz uyku en önemli ihtiyaçtır. Daha güzel uyuma, uyuma ritmi, uyku gerekliliği, uyku süresi, rüyaların etkilerine uyku eğitimi ile hakim olabileceksiniz.

Geceleri 10-12 saat kadar deliksiz uyku uyumayan ve/veya gündüz uykuları düzensiz olan çocukların uyku sorunu yaşadığı kabul edilmektedir. Çocuğu 3 ay-3 yaş arası olan ve uyku sorunu yaşayan her aile uyku danışmanına başvurabilir.

Desteksiz uyku,
Doğru uyku rutini oluşturma,
Kesintisiz gece uykusu,
Kendini sakinleştirme kapasitesi Uyku Eğitmenlerinin hedef ve görevleri olarak tanımlanmaktadır.

Kendini sakinleştirebilme becerisi kazandırılmamış bir bebek, ya uykusuzdur ya da anneye, memeye veya sallanma şeklinde bir uykuya alıştırılmıştır. Bu durum bebeğin uykuya zor dalmasına, sık uyanmasına, huysuzlanmasına, dikkatinin çabuk dağılmasına, öğrenme zorluğu çekmesine, adaptasyon sıkıntısı yaşamasına ve keyifsiz olmasına yol açıyor.

Uyku Danışmanlığı Eğitiminin İçeriği

Uyku Eğitmenliğine Giriş
Uyku Danışmanın Rolü Nedir?
Uyku Eğitimi Nedir? Neden Gereklidir? Ne Zaman Başlanmalıdır?
Uyku Eğitimi ve Emzirme İlişkisi?
Emzirme ve Bağlanma İlişkisi
Emme ve Uykuya Geçme İlişkisi
Uyku Eğitiminde Gece Beslenmesi Nasıl Yapılmalı?
Uyku Eğitimi ve Ağlama İlişkisi?
Bebekler Neden Ağlar?
Ağlamanın Bebekler Üzerindeki Etkisi
Uyku Eğitiminde Ağlamanın Yeri?
Sağlıklı Uyku İçin Gereken Şartlar?
Rutinler-Bebeğin Odasının Ayrılması – Odanın Fiziksel Kuralları
Bebeklerde Uyku Düzeni
Uyku Programı Oluşturma
Anne ve Bebeği Sakinleştirme
Uyku Eğitimi Yöntemleri
Kim West Metodu
Tracy Hogg?
Yatır Kaldır Metodu
Ferber Metodu?
Uyku Hijyeni

Kaliteli bir uyku için gereken tüm şartların oluşmasını sağlayan kurallar bütününe Uyku Hijyeni denir. Doğrular ve yanlışlar ayrılarak, hali hazırdaki rutinler gözden geçirilir. Daha iyi bir uyku hijyeni ortamı sağlamak için ince ayarlar yapılarak düzenli ve kaliteli uyku ritmi oluşturmak amaçlanır.

Uyku Danışmanları öncelikle uyku hijyenine odaklanarak işe başlarlar. Uyku konsültasyonları ile uyku hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olurlar. Uyku hijyeninizi ve uyku ile pozitif ilişkinizi düzenlemek uyku egitmenlerin görevlerindendir. Aynı zamanda uyku koçları uyku hedeflerinize ulaştırmak için gerekli adımları attıktan sonra sağlıklı uyku düzeninizi nasıl koruyacağınız konusunda eğitim ve motivasyon ile sizin için özelleştirilmiş bir plan ve destek oluştururlar.

Sağlıklı Uyku
Sağlıklı Anne
Sağlıklı Toplum anlayışı ile Koç Net Akademi ile üniversite işbirliği ile hazırlanan Uyku Eğitmenliği eğitimine tüm annelerimizi ve Uyku eğitmeni olarak kariyer planlayan kursiyerlerimizi Uyku Eğitmenliği Eğitimi Sertifikası programına katımalarını tavsiye ediyoruz.

Uyku koçluğu, 0-6 yaş arası çocuklarda uyku düzeni bozukluklarının giderilmesine yönelik olarak, çocuğun uyku düzeninin, uykuya dalma alışkanlıklarının, kaliteli uyku için uyku ortamının şartlarının oluşturulmasının, uykuyu etkileyen tıbbi sebeplerinin semptomlarının tespit edilmesinin tamamını içerir.

Uyku Eğitmenliği Eğitimi ile sadece çocuklarımızın uykuya dalma alışkanlıklarının değiştirilmesi ile uyku sorunları giderilmemektedir. Psikolojik kuram metotlarında kullanılan uyaranı aşamalı kes ve uyaranı bir anda kes yaklaşımlarından tamamen farklı olarak uyku koçları kesintisiz uyku açısından tek önemli olan uykuya uyaran olmadan dalabilmeyi öğretmeyi amaçlamaktadır.

Çocuğun başa çıkamadığı durumlarda annenin müdahale şekli, çocuğun bundan sonraki ilişkilerini ve gelişimindeki akışı etkileyeceği için ebeveynlerin bu süreçte Uyku koçlarından destek alması son derece önemlidir.

Uyku eğitmeni ile çalışan anneler bebeğiyle hep göz ve ten teması içinde olma yöntemini öğrenir. Kendine inanan anne uyku eğitiminde başarıya ulaşmaktadır.

Uyku Koçlarının Çalışma Alanları 
Uyku Eğitmenliği Sertifika programını tamamlayarak mesleki yeterliliğe sahip olan Uyku Koçları;

Uyku danışmanlığını profesyonel olarak yapabilirler,
Uyku merkezlerinde çalışabilirler,
Uyku koçluğu yapabilirler,
Anne babalara uyku danışmanlığı yapabilirler,
Belediyelere uyku koçluğu eğitmenliği projeleri yapabilirler.
Uyku eğitimi üzerine seminer ve çalışmalarda bulunabilirler.

Uyku Danışmanlığı Sertifikası Programı Hakkında
Katılım Ön Koşulu : Yok
Eğitim Süresi : 1 Ay
Eğitim Müfredatı : 120 Saat
Eğitim Türü : Uzaktan Eğitim
Eğitime Ulaşım : 7/24 sürekli (Asenkron)
Sertifika Sınav Durumu : Var
Sınav Uygulama Şekli : Uzaktan Eğitim Sistemi
Sertifika Sınav Türü : Çoktan Seçmeli Test
Sertifika Sınav Soru Sayısı : 10
Sertifika Sınavı Başarı Puanı : Minimum 50 Puan 
Sertifika Sınav Hakkı : 5
Sertifika Veren Kurum : Üniversitesi
Sertifika Kapsam ve Geçerlilik Süresi : Uluslararası ve Ömür Boyu
Gönderilecek Belge : Devlet Üniversitesi Onaylı Sertifika